Aktywność fizyczna to wzmocniony organizm i zwiększona wytrzymałość. Ruch pobudza wydzielanie endorfin, co pozytywnie wpływa na nastrój. Uprawianie sportu to same korzyści. Jesienią musimy się jednak do tego dobrze przygotować. Pamiętajmy o odpowiednim ubiorze. Dobierając strój weźmy po uwagę: dyscyplinę sportu jaką chcemy uprawiać porę dnia miejsce temperaturę powietrza Najlepiej…